Mirando para dentro 

La casa no solo se ha convertido en una república independiente como decía aquel anuncio, sino que se ha aislado casi completamente del exterior. No hay diplomacia, no hay contactos comerciales. Vivimos para dentro porque fuera hay un virus que lo ha cambiado todo. Muchas casas están más limpias y arregladas que nunca: y es que no hay mucho más que hacer, además de trabajar y dormir. En mi casa también hemos decidido darle un repaso a todo lo que se puede repasar. Desde el color de las paredes hasta los estores.

Hasta hace unos meses no nos habíamos parado a pensar demasiado en los estores. Fueron un regalo de alguien hace unos cuantos años: no es que nos gustasen mucho, pero cumplían su cometido. Y tampoco teníamos mucho tiempo para dedicarnos a los estores. Pero ahora las cosas han cambiado. Pasamos más tiempos en casa y hemos empezado a percibir detalles que antes no veíamos. Sí, nuestra casa necesita cambios.

Unos estores modernos no nos vendrán nada mal. Porque no solo se trata de que cumplan adecuadamente con su función, sino de que aporten un poco de estética al resto de la casa. Y hemos descubierto mirando por internet que hay muchos materiales que se aplican actualmente a los estores que permiten decoraciones de todo tipo.

Lo mismo sucede con el color de las paredes. Nunca se nos habría ocurrido pintar las paredes de un color que no fuera el blanco si no hubiera sido por todo esto de la pandemia: tanto tiempo mirando las paredes nos ha hecho cansarnos un poco de ese tono y hemos estado pensando en pintarlas en tonos diferentes. Si como parece nos van a tener mirando cuatro paredes otro par de años más por lo menos que sea un poco más entretenido. 

Evidentemente pintar las paredes y comprar estores modernos no es la única actividad que se puede hacer en una casa, pero es un comienzo. Ahora estamos empezando a cogerle el gusto a cambiar la casa, y como nos estamos ahorrando tanto dinero en restaurantes, gasolina y viajes, nuestro hogar es el beneficiado.

YA NO SE APRENDE TANTO

Ya ha empezado la temporada de los programas de cocina en la televisión y he de decir que cada vez me gustan menos. Al principio me hacían un poco de gracia porque aparte de ver el programa ibas aprendiendo cosas que no sabías de la cocina. Pero una cosa es que metan a gente desconocida y otra muy diferente es que hagan el mismo programa pero con gente supuestamente conocida ya no es algo que me gusta. En las últimas ediciones no he aprendido nada nuevo salvo que existe la mantequilla en spray, lo cual no tenía ni la menor idea. Creo que deberían de pensar unas mejoras en el programa porque ya se les está yendo de las manos. Los concursantes se les sublevan a los jueces y eso es algo que no se había visto hasta la fecha. Por norma general los concursantes siempre son muy obedientes y hacen casi todo lo que los jueces les piden, pero últimamente esto ya no es así y me parece que los jueces no soportan este comportamiento de unos pocos concursantes. Creo que el proceso de selección de los concursantes debería de ser un poco más estricto y no solamente entrar al concurso por saber o no cocinar.

 

Recuerdo el primer programa de cocina que vi en la televisión y era “con las manos en la masa”, era un programa muy entretenido en el que la cocinera llevaba todos los días a un invitado para que le revelase una receta tradicional de su familia y además la canción de comienzo la cantaba Sabina lo cual le daba un toque de clase al programa. Pero lo más sorprendente de este programa era que no lo ponían a la hora de comer como es lo normal en casi todos los programas de cocina, este programa lo ponían como a las ocho de la tarde para dar ideas a la gente para ver qué podían cenar.

 

Me parece que voy a dejar de ver esta clase de programas de cocina porque ya han dejado de aportarme nada positivo y me dedicaré a ver otra clase de programas.

MIS PRIMEROS VIAJES

Estando en el colegio fue cuando descubrí lo que se siente en primera persona cuando se viaja en un medio de transporte nuevo. Con mis compañeros de clase nos enseñaron lo que era viajar en tren, en barco y más tarde en avión. 

El viaje en tren fue el más corto de todos porque fuimos de nuestra ciudad a un pueblo que tenemos bastante cerca, pero para nosotros que tendríamos unos cuatro o cinco años fue toda una aventura que nunca se nos olvidará. Y eso que el viaje en tren no duró ni cuarenta y cinco minutos.

Unos pocos años más tarde nos llevaron hasta cangas del morrazo en barco, hay que decir que esa era nuestra primera excursión en la que teníamos que llevar nuestra propia comida porque íbamos a pasar allí el día. Hay que decir que el viaje en coche o autobús para ir a cangas de morrazo no es demasiado largo pero los profesores pensaron que íbamos a disfrutar mucho más si la excursión la hacíamos en barco porque por aquella época casi ninguno de los de mi clase sabía lo que era ir en barco.

El último medio de transporte que me enseñaron en el colegio fue el avión, aunque este medio de transporte solamente lo he probado porque nuestro viaje de fin de curso en el último año fue a Tenerife y no había más opción que tener que ir en avión. He de decir que ir en avión me encantó, sobre todo cuando el avión despegaba y se podía sentir toda la potencia de los motores. Fue una sensación fantástica que nunca había experimentado hasta ese momento

No sé si hoy en día en los colegios siguen mostrando a sus alumnos los diferentes medios de transporte en primera persona, pero deberían hacerlo porque para mí y mis compañeros fueron unas experiencias muy enriquecedoras que nos han hecho valorar los distintos tipos de medios de transporte. Aunque también comprendo que hay muchos colegios que no pueden acceder tan fácilmente a todos los medios de transporte, como el barco, que solamente podemos disfrutar de ellos los que vivimos en las ciudades con costa.

La fotografía, una parte imprescindible del cine

Cuando vemos una película a menudo no somos conscientes de la gran importancia que tiene el director de fotografía en el resultado de esta. Y, ¿quién es el director de fotografía? Pues un profesional formado en cine que realiza un Master en Fotografía Artística y que se especializa en este campo. En ocasiones, se trata de alguien que ha realizado otro tipo de estudios, como Bellas Artes o fotografía y que acaba realizando uno de estos másters para orientar su carrera hacia el mundo del cine.

El director de fotografía es responsable, entre otras cosas, de la paleta de colores que se va a escoger para la película. También colaborará al elegir los exteriores en los que se va a rodar y, sobre todo, la luz con la que se hará. Por eso, muchos rodajes de escenas tienen que realizarse a horas muy concretas para conseguir la luz apropiada que le dará a la escena el ambiente que se está buscando para la misma.

El director de fotografía debe tener una gran visión artística pero también debe tener conocimientos técnicos. Ambos, unidos, lo capacitarán para trabajar tanto en series de televisión como en películas y, tal vez, con el paso del tiempo, con alguno de los mejores directores del momento.

La llegada de las plataformas de pago que realizan contenidos propios, como la muy conocida Netflix, ha multiplicado la necesidad de profesionales del cine y de las producciones de series. Ahora se realizan muchas más series y son cada vez más profesionales.

Tanto es así que muchos de los profesionales que hasta ahora trabajan exclusivamente para la gran pantalla se han pasado a estas plataformas porque no solo les dan muchas más oportunidades de trabajo, sino que además pagan bien y se llevan a cabo trabajos de calidad.

Lo más visible en este sentido son los actores, que vemos que trabajan cada vez con más frecuencia en series. Pero no son los únicos. Ha sido muy sonado el hecho de que alguien con el prestigio profesional de Martin Scorsese haya decidido estrenar su última película directamente en la plataforma anteriormente mencionada.

Pero también los profesionales técnicos, como los directores de fotografía han comenzado a trabajar en estas plataformas. Aun así, la alta demanda hace que haya sitio para quienes comienzan, que tendrán la oportunidad de aprender al lado de los más grandes del sector.

Disfruta de los productos congelados con total seguridad

Disfrutar de productos congelados de la mejor calidad con total seguridad es fácil si se siguen una serie de reglas básicas. Para empezar, hay que comprar congelados de buena calidad y que vengan avalados por una marca de confianza. Productos como congelados elmar mantienen una política de total transparencia para todo su proceso de congelación, envasado y transporte que permite que el usuario esté tranquilo respecto a lo que compra.

Una vez que se cuenta con la tranquilidad respecto al proceso y la llegada a la tienda, hay que ver cómo el congelado es tratado en el establecimiento. Es importante que los lugares de congelado estén bien protegidos, que las bolsas se vean en buen estado, sin estar picadas y que no haya grandes cantidades de hielo porque esto querrá decir que hay procesos de descongelación y congelación que perjudicarán claramente al producto.

Queda el transporte hasta el domicilio, que debe de ser corto y preferiblemente en una bolsa térmica para que el producto se descongele lo mínimo posible. Al llegar a casa hay que meterlo en el congelador de forma inmediata para que no se rompa la cadena de frío, excepto si se va a consumir ese día, que puede dejarse en la nevera para que descongele.

La descongelación en la nevera garantiza que esta se va a hacer poco a poco, sin cambios bruscos de temperatura y sin el peligro de la aparición de bacterias que pueden aparecer cuando se deja algo sobre la encimera, al calor ambiente, para que descongele. El sabor de los alimentos también será mucho mejor con este proceso más lento. Hay que evitar, sobre todo, descongelar en el microondas ya que es frecuente que además de alterar el sabor, también se altere y mucho la textura.

El producto descongelado se debe de consumir en el día. Puede dejarse descongelando durante la noche para el día siguiente, pero no debe de pasar más tiempo en la nevera. Nunca debe de congelarse de nuevo aunque sí podría hacerse si previamente se cocina. Con estas sencillas pautas, cuando el alimento llegue a la mesa, lo hará con sus mejores cualidades intactas, con todo el sabor y sin ningún riesgo para el consumidor.

Los productos congelados permiten consumir alimentos estacionales todo el año y tomar productos de mar al mejor precio, por lo que son una buena opción para la cesta de la compra.

Sin operación bikini 

¿Y ahora cómo pierdo yo los kilos de más en un mes? Así es imposible. La pandemia lo ha alterado todo, mi dieta también. En casa sin trabajar y viendo series y colgada de las redes no es fácil no acudir a la nevera cada dos por tres. Además, tal y como iba evolucionando la cosa yo pensé que las playas iban a cerrar todo el verano así que me dije: ¿para qué me voy a esforzar esta primavera si no tengo que lucir tipazo en verano? Pero resulta que las playas abren, aunque sea con restricciones.

Podéis decir que no tengo ninguna obligación de ir a la playa, pero si van todas mis amigas y la gente que conozco qué voy a hacer yo. A decir verdad, no soy un caso único en España ni mucho menos. A mucha gente le he pasado lo mismo, sobre todo los que estamos más acostumbrados a llevar una vida muy activa. Yo estoy acostumbrada a controlar bastante la alimentación, mirar las calorias yogur desnatado, no pasarme con la comida basura ni comer demasiado fuera de casa. Pero siempre me sentía tranquila porque me muevo mucho y el gimnasio, claro. Pero con la pandemia ni gimnasio, ni running ni nada de nada. 

Tuve la suerte (toco madera) de no perder el trabajo. Estuve en ERTE pero en la empresa nos aseguraron que en cuanto pasara lo peor volvíamos todos. Pero esos dos meses en casa fueron para mi terroríficos a nivel alimenticio. Sin mucho que hacer, arrasaba con la comida, sobre todo el primer mes cuando no se sabía muy bien hacia dónde iba todo. Me llegué a preocupar el día que volví a la báscula y vi aquello: hacía años que no pesaba tanto. 

Me deprimí bastante y decidí que había que acabar con aquella situación. Volver a mirar calorías yogur desnatado, volver a controlarlo todo no sería difícil me dije, pero estaba equivocada. Me sentí aún con mayor ansiedad, así que traté de organizar las comidas con un Excel pero tratando de darme algunos caprichos en momentos de bajón. Con todo, de operación bikini este verano, nada de nada: luciré cuerpo pandemia.

THE END OF TYING THE LACES

When the other day they asked me for triathlon laces for a gift, I wondered what they would have different with the normal shoe laces that we usually wear and mainly it is that triathlon laces do not have to be tied in the old way how to do with normal laces. From what I have been able to investigate I think that this type of laces are quite useful, especially for people who normally do not get used to undoing the knots of the laces when they take off their shoes, which is my case. Lately I have been thinking about buying some triathlon laces for the sports shoes that I usually wear every day, I think that this will end the endless problem of constantly untying the laces and that bothers me a lot.

A few months ago they gave me some pretty good sneakers to go hiking and they brought laces that were in the style of triathlon laces and I have to say that except for velcro sneakers when I was a child, I had never had a shoe sporty so easy to adjust. But I also have to say that you have to get used to wearing these shoes because the truth is that they weigh a little and at first it is as if your legs weigh a little and when you take them off you feel the same sensation as when you take off your ski boots or skates after skating for a long time.

Lately when I go out for a walk at eight o’clock in the afternoon I notice the people who run down the same street I go to see if they wear triathlon laces and to my surprise many people take them to go running, I did not think that so many people used them so daily, although I do not think that many people dare to put that kind of laces on a sports shoe that will not be used for running. Personally, I am going to put them in my daily shoes only so I don’t have to tie my tennis laces again.

Exprésate a través de tu cuerpo

Un artista que quiera triunfar en el campo audiovisual tiene que tener un buen dominio de su cuerpo y de su voz. Conseguir expresarse sin necesidad de las palabras es fundamental para un buen actor y no digamos para un bailarín. Pero la voz también juega un papel básico para transmitir emociones y sensaciones. Se trata, en definitiva, de lograr expresarse a través del cuerpo.

Y expresarse a través del cuerpo es posible en muchos terrenos: el canto, el baile, el movimiento… y un artista que aspire a llenar un escenario debe de ser capaz de dominar todas estas técnicas. En algunos casos, acabará especializándose tan solo en una de estas artes. En otros casos, tendrá que dominar varias para dedicarse, por ejemplo, a los musicales tan de moda en estos momentos y que requieren de artistas muy completos y con una gran formación académica.

Y esta formación académica puede venir de la mano de una Diplomatura en Actuación Escénica y Audiovisual en Madrid. Estos estudios que constan de dos años académicos no solo capacitan al artista a formar parte de cualquier espectáculo que se represente en un escenario, sino que también le dan las herramientas necesarias para que sea él mismo quién cree sus propias actuaciones y conozca todos los trucos para poder brillar con luz propia sobre el escenario y conquistar al público que acuda a verlo.

Estos estudios pueden completarse con un master, que ofrece la más alta especialización y que siempre resulta muy recomendable para poner la guinda en el pastel de esta formación tan valorada por los buscadores de talentos que necesitan fichar a artistas con una gran formación para sus shows y montajes teatrales. Y uno de los motivos por lo que es tan valorada esta formación es porque conjuga una parte intelectual y teórica con otra práctica que hace que una vez terminados los estudios el alumno esté totalmente capacitado para defenderse sobre un escenario ya que estará acostumbrado al mismo.

Tras los estudios vendrá la hora de adquirir más y más rodaje sacando a relucir todo lo que se ha aprendido y ganando también un aprendizaje nuevo que es el que da la experiencia. Aprovechando cada pequeña oportunidad, se adquirirá el suficiente bagaje para poder prepararse para triunfar a lo grande y disfrutar de un triunfo que será, sin duda alguna, muy merecido y muy trabajado.

UN AMIGO MUCHO MÁS JOVEN

Desde siempre les he gustado a los niños y eso es algo que no puedo comprender, ya que a los adultos no es que les encante estar conmigo. Personalmente a mí también me gusta más estar rodeado de niños que de la gente de mi edad. Creo que es porque los niños me ven como a un igual y no como a un adulto que se pasa el día dándoles órdenes, por lo menos los hijos de mis amigos. Me gusta jugar con ellos todo el tiempo que puedo y además no tengo remilgos a la hora de tirarme por el suelo para poder jugar con ellos. Hay uno de los hijos de mis amigos con el que tengo una relación muy estrecha desde que era un bebé. Hasta a su madre le llama la atención lo cómodo que este niño se siente conmigo. Un día que le estaba distrayendo para que su madre pudiese darle tranquilamente la merienda, el propio niño me ofreció un trozo de su quesito, y su madre me dijo que nunca a nadie le había ofrecido nada de su comida. No es que sea un gran fan de los derivados de lacteos pero por no hacerle un feo al niño me comí el trozo de quesito encantado. Otro día que me llamaron sus padres para ir a la piscina que tienen y el niño se pasó jugando conmigo en la piscina toda la tarde, pasando olímpicamente del resto de invitados que estaban allí. Yo creo que a este niño lo que le llamó la atención de mi fue mi voz. Tengo la voz un poco rara y la gente muchas veces cree que estoy de broma poniendo otra voz. Esto le pasó a la hermana de un amigo mío cuando me conoció, que después de cenar toda la noche frente a mí me preguntó si estaba poniendo voces a propósito, y la carcajada que soltamos todos fue memorable. 

 

Ya hace unos cuantos meses que no veo al hijo de mi amigo, pero es que han tenido unos cuantos problemas en la familia y no he tenido muy fácil poder verle, hasta todavía no conozco a la nueva hija que han tenido. Tengo el resto de su vida para conocerla pero no creo que tenga la relación que tiene su hermano conmigo.

Para presumir, no siempre hay que sufrir

Nuestras abuelas lo decían, para presumir hay que sufrir. Tal vez por eso se aceptó siempre que cualquier proceso que nos ayude a vernos mejor tiene que ser, necesariamente doloroso o muy molesto. Pero eso ya forma parte del pasado.

Mejorar nuestro físico no tiene por qué ser un suplicio. Hablamos, claro está, de la liposucción sin dolor que permite eliminar grasa acumulada en zonas problemáticas sin tener ningún dolor. Y sin necesidad de tener una anestesia general. ¿Se puede pedir más?

Hoy, la liposucción se hace por lo general con anestesia local. Se duerme la zona que se va a tratar y se seda al paciente para que esté totalmente tranquilo. Se introducen entonces unas cánulas en la zona en la que hay grasa acumulada y se aspira suavemente. Las cánulas aspiran las células grasas y se mueven para hacerlo de forma uniforme.

Cuando el paciente despierta, ya todo el proceso ha finalizado y, aunque tiene unas pequeñísimas cicatrices, estas se vuelven casi imperceptibles cuando se curan totalmente. Lo mejor de todo es que en unas horas se podrá ir a casa, al no haber tenido una anestesia general y con unos analgésicos normales podrá pasar el periodo postoperatorio sin dolor, tan solo con pequeñas molestias lógicas tras haber pasado un proceso de este tipo.

El paciente deberá de seguir una serie de instrucciones muy sencillas y acudir a revisiones. Puede realizarse una serie de tratamientos estéticos como masajes drenantes para ayudar a que la grasa que haya podido quedar se vaya a través del sistema linfático. Y también puede realizarse tratamientos reafirmantes para que la zona se asiente lo antes posible.

El efecto de la liposucción se nota desde el primer momento, pero es cuando todo asienta al cabo de unos meses cuando realmente se puede valorar el alcance de la intervención. Y la gran mayoría de personas que se realizan una liposucción están encantadas con la experiencia. Casi la totalidad cuando lo hacen en clínicas con un buen nombre y una experiencia profesional probada.

No se trata por tanto de sufrir, sino de elegir al mejor profesional para llevar a cabo la intervención y hacerlo con los métodos más modernos que permiten que se pueda presumir de la mejor imagen sin pasar dolor y sin tener que pagar un alto precio, ni siquiera económico, por el derecho de verse bien.